„Aufgerichtet zum Himmel, verwurzelt in der Erde,
inmitten das Herz, das ist der Mensch„

Zhuangzi

Qigong

Qigong ist eine Praxis, sich aus dem Raum des Herzens in die Welt hinein zu öffnen und das Bewusstsein für die Wirklichkeit zu entwickeln.

Beim Üben des Qigong verbinden wir runde, sanfte Bewegungen mit einer natürlichen Atmung und unserer achtsamen Vorstellungskraft.

Auf diesem Weg kehren Ruhe und Stille ein, das Qi kommt ins rhythmische Fließen, das sich an den Atem der Natur anlehnen kann. Die Gedanken treten zurück, und der Körper findet Raum, ins Gleichgewicht mit den inneren und äußeren ihn nährenden Energien zu gelangen. Der Mensch entspannt tief. Die Grundvitalität stärkt sich, und das Bewusstsein für das eigene Befinden und das In-der-Welt-Sein entwickelt sich. Freude kann sich ausbreiten.

Qigong dient der Prävention, Gesunderhaltung und Gesundwerdung.

Kurse in der Praxis:
Mittwochs 18.00-19.30 Uhr

Kurse im Qigong Zentrum Schwanseestraße 88a
Mittwochs 9.00-10.30 Uhr

Aus- und Weiterbildung im Qigong Zentrum Weimar